วันอังคารที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2555

ดอกไม้ประจำจังหวัดสารคาม


เขียนโดย ที่ ไม่มีความคิดเห็น:

สถานที่ท่องเที่ยว


เขียนโดย ที่ ไม่มีความคิดเห็น:

กลอน


เขียนโดย ที่ ไม่มีความคิดเห็น:

ภาพต้นไม้ใหญ่


เขียนโดย ที่ ไม่มีความคิดเห็น:

ประวัตของคนดัง


เขียนโดย ที่ ไม่มีความคิดเห็น:

คำคม


เขียนโดย ที่ ไม่มีความคิดเห็น:

ภาพวาดสวยๆ


เขียนโดย ที่ ไม่มีความคิดเห็น:

หิมะ

เขียนโดย ที่ ไม่มีความคิดเห็น:

เด็กน้อย


รูปเด็กน่ารัก

baby

รูปเด็ก
เขียนโดย ที่ ไม่มีความคิดเห็น:

วิธีลดหุ่น

     อยากลดหุ่นให้เข้าที่หรือ? ง่าย ๆ เลยค่ะ ลองเลือกทำตามวิธีลดความอ้วน ที่กระปุกดอทคอมนำฝากในวันนี้ ดูสิว่า วิธีไหนเหมาะสมกับคุณบ้าง หรือจะเลือกใช้ทุกวิธี เอาให้ผอมทันใจก็ย่อมได้ รับรองว่าดีต่อสุขภาพค่ะ

1.รับประทานผัก-ผลไม้มาก ๆ

          อย่าละเลยการรับประทานผัก-ผลไม้เด็ดขาดค่ะ เพราะผักผลไม้มีทั้งเส้นใย และสารอาหารต่าง ๆ ที่ดีกับคุณสาว ๆ แถมทานมากเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนด้วย

2. หลีกเลี่ยงการทานอาหารทอด ๆ และติดมัน

          อาหารทอด ๆ มาพร้อมกับน้ำมันที่จะมาทำให้คุณอวบอั๋นขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย เช่นเดียวกับอาหารเนื้อสัตว์ติดมัน เช่น กุนเชียง หมูสามชั้นทอดกรอบ หนังไก่ กากหมู ถ้าไม่อยากอ้วน อดใจไว้ค่ะ

3.ทานดาร์กช็อกโกแลต

          ใช่ค่ะ คุณหูไม่ฝาด เรากำลังแนะนำให้คุณทานช็อกโกแลต แต่ไม่ใช่ว่าช็อกโกแลตทั่ว ๆ ไปก็ทานได้หรอกนะคะ ต้องเป็นดาร์ก ช็อกโกแลตเท่านั้น ถึงจะมีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ และเป็นประโยชน์กับร่างกายของคุณสาว ๆ

4. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
เขียนโดย ที่ ไม่มีความคิดเห็น:
สมัครสมาชิก: ความคิดเห็น (Atom)